أميرة الورد
06-09-2008, 07:49 PM
الكثير من المتسوقين في المحلات التجارية والمطاعم وغيرها من المتاجر يلقون بنظرات على رموز المعلبات ، والتي تحتوي على اغذية متعددة ومتنوعة ، وقد يلاحظ البعض بعض االعبارات او كلمات تعبر عن محتويات الاطعمة ، حيث العديد من المتسوقين لا يملوكون المعرفة الكاملة بهذه العبارات من معلومات صحية. اليك عزيزي المتسوق بعض التفسير لمجموعة من الكلمات وهي :
•Less fat: أقل 25% من المنتج العادي
•Low cholesterol: للحصة الواحدة، و 2 غم أو أقل من الدهون المشبعة مغم أو أقل من الكولسترول20
•High fiber: تحتوي على 5 غم أو أكثر من الألياف للحصة الواحدة
•Sugar-free: تحتوي على 0.5 غم سكر للحصة الواحدة
•KCalorie-free: أقل من 5 سعر حراري للحصة الواحدة
•Light: 1/3 سعر حراري أقل من المنتج العادي
•Low kcalorie: 40 سعر حراري أو أقل للحصة الواحدة
•Fat-freeأقل من 0.5 غم دهون للحصة الواحدة:
•Low fat: 3 غم من الدهون أو أقل للحصة الواحدة
•Less fat: أقل 25% من المنتج العادي
•Low cholesterol: للحصة الواحدة، و 2 غم أو أقل من الدهون المشبعة مغم أو أقل من الكولسترول20
•High fiber: تحتوي على 5 غم أو أكثر من الألياف للحصة الواحدة
•Sugar-free: تحتوي على 0.5 غم سكر للحصة الواحدة
•KCalorie-free: أقل من 5 سعر حراري للحصة الواحدة
•Light: 1/3 سعر حراري أقل من المنتج العادي
•Low kcalorie: 40 سعر حراري أو أقل للحصة الواحدة
•Fat-freeأقل من 0.5 غم دهون للحصة الواحدة:
•Low fat: 3 غم من الدهون أو أقل للحصة الواحدة